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JAYCO. 安心の 合成甘味料・合成着色料 無添加 BCAA 1-2-1 (レモン, 500g)

2436円

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商品の説明

フレーバー:レモン  |  サイズ:83回分 500g

商品の説明

【筋肉が分解されるカタボリック】 筋肉において「合成>分解」となれば、筋肉が増える(アナボリック)ことになります。逆に「分解>合成」となれ ば、筋肉は落ちる(カタボリック)てしまいます。 トレーニングをして栄養を十分に摂取していれば、通常は「合成>分解」となるのですが、栄養が足りていないと、 「分解>合成」となってしまうのです。私たちのカラダは細胞が毎日新しいものに少しずつ入れ替わっており、合成 と分解を繰り返しています。体を「合成>分解」の状態にして筋肉を増やしていくためには筋肉が分解される時間を なるべく少なくすることが必要となります。 栄養が足りていればOK、ということでタンパク質の豊富な食事をしっかり食べていれば大丈夫なように思えますが、 それでも分解のほうが合成よりも大きくなってしまうことがあります。そのタイミングの最たるものが、「就寝時」。 ここに訪れたあなたは「寝る前にプロテインを飲む、起床後すぐにプロテインを飲む」ということを聞いたことがあ ると思います。「起床後すぐにプロテインを飲む」、間違ってはいませんが私はプロテインを飲む前にBCAAを摂取す ることをお勧めします。プロテインはタンパク質です。タンパク質が体内で消化・分解されアミノ酸になり血中に流 れるには「消化・分解」というプロセスが必要となります。 一刻も早く血中アミノ酸濃度を高くしたい起床直後の 体にとって少々時間のかかる食品であると言えます。一方BCAAはすでに分解されたアミノ酸。空腹で状態ある起床 後すぐであれば15分ほどで血中アミノ酸濃度が上がり始めます。 BCAAは運動前や運動中にしか摂取していない方は 起床後すぐにも摂取することをお勧めします。 私は就寝前、フタ付きマグカップに氷とBCAA を入れてベッドの横に置いています。朝起きると氷が解けて飲みやす い状態に。これで布団から出て5秒でBCAAを摂取できますね。

使用上の注意

健康維持 筋トレ ダイエット 栄養補給 美容

JAYCO. 安心の 合成甘味料・合成着色料 無添加 BCAA 1-2-1 (レモン, 500g)

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